no! ..jak mnie taki jeden opiórkował że idę na gotowe to zaraz zaczełam uważniej szukać.. a tak ogólnie to koleżanki kupiły jakieś tabletki na odchudzanie od kolegów z siłowni, ponć tanie, dobre i skuteczne; a ja się o nie boje, bo ta chemia mnie przeraża choćby dlatego, że żadna z nas się na tym ABSOLUTNIE nie zna. Z tego co sie zdążyłam [...]
po co to forum jak i tak nikt nic pożytecznego nie umie albo nie chce napisać.Czy myślicie zę dobrym pomysłem będzie zrezygnowanie z ćwiczeń na klatke i robieie pleców??
Proponuje abyś ułożył sobie dietea białko pij po 30 min..heh a tak poza tym to ile to jest dla Ciebie mało kalorii?ciezko cokolwiek napisać skoro nie wiem jak sie odzywiasz.
Koles moim zdaniem nie jest ani szczegolnie przystojny, ani tym bardziej seksowny, mimo ze tak sadza czytelniczki onetu, jak widac. Poza tym jest strasznie w siebie zapatrzony i przypuszczam ze w zwiazku z tym nudny. Ale wasze komentarze sa po prostu zalosne. Co innego napisac, ze ktos wyglada na geja, a co innego obrazac i jego i [...]
Ok koniec wygłupiania w strajki itp..... MaTEO chce być fair ... aby nie było potem niedomówień ze robie cos za plecami....... Jeśli przez weekend serwisik nie zacznie dzialac to po prostu z cala redakcja/strona www/oraz dzialem "liga mma" przenosimy sie "do kogoś innego". Ofkors to nie jest żadne robienie łaski [...]
1- kolejna sciema, skład kazdy moze napisacpopatrz jak to jest zapakowaneja bym tego gówna nie brał 2- ripped moim zdaniem bedzie lepszy, ma ciekawy składostro trenuj i bedzie dobrze i postaraj sie o jakas w miare możliwosci dobrą dietke powodzenia
No to chłopaki napiszcie jakieś dobre antykataboliki. I prosiłbym bardzo kogoś o wymyśleniu jakiejś pożądnej diety a jak nie to przynajmniej napisać ile białka a ile węgl. mam jeść ile tłuszczy?? co ile jeść?? jakie posiłki po bieganiu?? prosiłbym bardzo aby ten temat ktoś rosszerzył
zadaje konkretne pytanie to ku**a odpowiedzcie... a tu wielcy znawcy : 'se poszukaj' , co ma wpisac w wyszulkiwarce?? może" czy po 100 mety odblok??" łatwiej chyba napisać... po to jesteście żeby odpoiwedzieć a tu każdy na łatwizne... jak nie chcesz odpowiadać to spi******j, każdy wie co to wyszukiwarka i gdzie jest... Prawda jest taka [...]
B-stok, czy moze łaskawie raczysz napisać CO TY TU ROBISZ? Bo jak na razie to potrafisz tylko najeżdżac na cięzko pracujących sportowców. A profil nadal masz zerowy. LESZCZU Moderatorzy: dlaczego on jeszcze nie dostał bana?
wajders na pompie to ja kiedys miałem ok44cm ale to jak jeszcze cwiczyłem na siłce ciagle a teraz spadło mi do 39,5 - 40cm bez pompy!teraz nawet nie mierze po siłowni bo nie zalezy mi na wymiarach!zmierzyłem dzis by napisac przy fotkach :) dziekuje za sogusie :)
Buzz16 widze że to poważne, a lekarze nic z tym nie robią? niech chociaż podadzą co może jeść czego nie, dokładnie to wyszczególnić. Żeby troche przytyć to musi mieć dodatni bilans kaloryczny, odżywki raczej odpadają. Ile posiłków dziennie tata jada? powinien bardzo często i w małych ilościach jak ma czas to niech nawet 10 razy dziennie je w [...]
misoo mod olimpu nie dziwie sie ze sie odezwales w tym temacie "Coś nie tak to jest chyba z Pana obiektywizmem ?,kiedy wygrywał Pan w naszym dziale nagrody wszystko było w porządku, odkąd jednak moderatorzy przyłapali Pana na nieuczciwych praktykach i stał się Pan moderatorem konkurencyjnego forum wszystko co nasze jest niedobre." [...]
a tak trudno jest mi ładnie poprostu to napisać? co mam ćwiczyć w poniedziałek w srode i tak dalej.. ? dobra to moze jak brać tą kredke.. czy w dni nie ćwiczące też? i czy dobre jest przy tym w czasie treningu np. woda z miodem.. bo na carbio czy cos tam mnie nie stac.. ?